Jeudis en Or – Yoga en douceur – Lachenaie

Rejoignez-nous pour une séance de Yoga en Douceur, spécialement conçue pour les personnes de 55 ans et plus. Ce cours apaisant est une invitation à ralentir, à vous recentrer et à vous détendre profondément.

Lieu : Bibliothèque de Lachenaie
Date : Jeudi 10 octobre de 10 h à 11 h 30
Public-cible : 55 ans et plus

À travers des mouvements fluides et des postures accessibles, vous explorerez la souplesse et la relaxation dans un environnement bienveillant. La séance se terminera en beauté avec une méditation apaisante, vous laissant revitalisé et serein.

Pourquoi participer ?

• Apaisement du corps et de l’esprit : Profitez d’un moment de calme et de sérénité.
• Souplesse et relaxation : Améliorez votre flexibilité et réduisez le stress.
• Environnement bienveillant : Participez à une activité dans une atmosphère chaleureuse et accueillante.

Ne manquez pas cette opportunité de prendre soin de vous et de rencontrer d’autres personnes partageant les mêmes intérêts.