Yoga en douceur pour les personnes de 55 ans et plus – Bibliothèque André-Guérard
27 février 2025, 10 h à 11 h 30
Séniors
Bibliothèque
Venez apaiser votre corps et votre esprit dans ce cours qui vous invite à ralentir, à vous recentrer et à vous détendre profondément. À travers des mouvements fluides et des postures accessibles, la souplesse et la relaxation seront explorées dans un environnement bienveillant. Terminez en beauté avec une méditation apaisante.
Activité proposée dans le cadre des Jeudis en Or.
Note : serviette et tapis de yoga sont nécessaires.